운동의 즐거움

▶일시 : 2017년 5월 16일 ▶장소 : 운동요법 프로그램실 이번 달 소개할 거주인으로는 본인의 건강을 위해 매일 1시간씩 스탠딩테이블에서 운동하는 민○○ 거주인입니다. 민○○ 거주인은 평소 몸을 웅크린 자세로 오랜 시간 앉아 있는 습관으로 인하여 바른 자세를 유지하기 힘들어 하며 그로 인하여 소화불량으로 건강상에 좋지 못하여 운동과 더불어 바른 자세로 앉도록 반복적인 학습을 통하여 변화되어 가는 중입니다. 처음 스탠딩테이블을 앉아 자세 교정을 할 때, 민○○ 거주인은 평소와는 다른 자세에 대해 짜증도 내거나 소리를 지르는 등 불편감을 호소하기도 하였습니다. 한 달 가량이 지난 지금도 조금은 힘든 기색을 내보이지만 예전처럼 짜증을 내거나 운동을 거부하는 등의 행동은 보이지 않고 올바른 자세와 건강을 위해 열심히 노력하며 운동을 하고 있습니다. 앞으로도 꾸준한 건강관리가 필요한 만큼 지금처럼 열심히 운동해서 건강하고 즐거운 생활을 할 수 있도록 여러분들의 많은 응원의 박수와 격려를 보내주십시오.