“운동요법 프로그램을 소개 합니다”

▶일시 : 2018년 6월 8일 ▶장소 : 운동 프로그램실 거주인들의 건강과 몸매를 한 번에 책임지고 있는 운동요법 프로그램을 소개합니다. 6명의 거주인이 참여하고 있으며 일주일에 5번 운동 프로그램실에서 신나는 음악을 들으며 운동하는 시간을 가지고 있습니다. 전○○ 거주인은 운동요법 프로그램시간이 되어 가면 “운동 언제가요? 운동하러 갈래요!”라고 이야기하며 적극적으로 참여하는 모습을 보이고 이○○ 거주인은 런닝머신을 이용해 빠르게 걷는 운동을 30분 이상하며 운동 후에 보람을 느끼는 모습을 보입니다. 변비가 있는 거주인들은 토닝 기구를 사용해 배 마사지를 하며 장운동을 촉진 할 수 있는 운동을 하고 있습니다. 가끔 운동이 하기 싫은 날에는 조용한 음악을 들으며 안마의자를 이용해 뭉친 근육과 쌓인 피로를 풀어보는 시간을 가지기도 합니다. 매 달 말에는 인바디 기계로 체중 또는 근육량, 체지방량 등을 확인해 필요에 맞게 운동을 하고 있으며 거주인들이 건강한 생활을 유지할 수 있도록 지원하고 있습니다.