우리의 건강은 우리가 지킨다.

▶일시 : 2020년 8월 13일 ▶장소 : 사랑관 프로그램 실 안녕하세요. 사랑관 8월 두 번째 생활관 소식으로는 담당 거주인들의 건강을 위해 견과류를 섭취하는 내용을 담은 원내 생활을 소개하겠습니다. 담당 거주인들은 매일 견과류를 섭취하고 있습니다. 물론, 매일 전체 거주인들이 유제품을 섭취하기도 하지만 자유매점과 자판기를 이용하기도 합니다. 하지만 무엇보다 견과류를 섭취하는 것은 간편하게 건강을 관리하는 가장 손쉬운 방법이기 때문입니다. 그러면 왜 견과류를 먹어야 하는 이유에 대해서 간략하게 알려 드리겠습니다. 노화로 인해 오는 여러 질병 중 심장질환과 치매예방, 성인병을 예방할 수 있고, 나이가 들면서 나타나는 체중증가와 비만을 막는 데, 매우 효과적이라고 합니다. 매일 섭취하는 견과류와 유제품, 그리고 삼시세끼와 적당한 운동, 마지막으로 원내 외 프로그램을 동반한 여가생활까지 건강하고, 즐겁게 생활하는 가장 큰 원동력이지 않을까 생각해봅니다. 견과류를 먹는 조원들의 반응은 대체로 좋았습니다. 한 거주인은 매일 먹는 견과류가 맛이 없을 수도 있을 텐데, 언제나 그랬듯이 환한 미소를 보이며 아주 맛있게 먹는 모습이 보기 좋습니다. 다른 거주인은 귀한 음식을 매일 먹을 수 있게 챙겨주는 담당 선생님이 너무 고맙고 감사하다며 거주인들과 건강하게 오랫동안 생활하고 싶다는 개인 바램을 나타내기도 하였습니다. 하루 빨리 코로나19에서 벗어나 조원들과 함께 자유롭게 외출도 하면서 담당 조원들의 건강을 위해서 해독주스 등 다양한 건강음료를 구입할 수 있는 시간이 왔으면 좋겠습니다. 다음 9월 생활관 소식도 밝고 건강한 이야기로 인사드릴 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다.